Peerfit午餐训练亚搏彩票app下载 这篇文章是与聚合体.

当涉及到锻炼时,亚搏彩票app下载早起的人和夜猫子很容易相处。但是那些在一天当中感觉到自己最有活力的人呢?我们注定要剥皮我们增强肌肉的方法?单调地数着我们在办公室里的步子,希望达到10000能帮助我们达到健身目标?

如果一天中出汗对你来说是最好的,谁说你不能成功?事实上,研究表明运动可以促进能量创造力,和生产力-在剩下的九点到五点的时间里你需要什么。

我们和朋友在聚合体找到最适合中午健身的方法。健身平台与公司和保险公司合作,使之更容易(更便宜!)让员工锻炼。只要你把工作做好,溜出去参加午餐时间的健身课可能比你想象的要容易。以下是我们的六大成功秘诀。

1。把多余的运动服放在桌子亚搏彩票app下载上。

不仅是在运动后穿着汗湿的衣服坐在办公室里看起来很糟糕,亚搏彩票app下载但对你的皮肤也不好。因为汗水湿热,它能促进你衣服和身体上细菌和酵母菌的生长,这往往导致不理想的皮肤状况如酵母感染或毛囊炎.保留一套备用的训练装备(甚至包括亚搏彩票app下载斯基维斯)在你的办公桌上,保证你在锻炼期间和之后都能保持新鲜。亚搏彩票app下载

2。明智地选择你的训练。亚搏彩票app下载

在工作日中间选择锻炼有两个关键因素:首先,亚搏彩票app下载实际上,你更有可能抽出时间锻炼身体亚搏彩票app下载享受.第二,你想找一个离办公室很近的地方,从演播室到会议室的过渡是轻而易举的。

但如何找到那些令人垂涎的地方呢?报名参加聚合体,一张亚搏彩票app下载健身宝藏地图,让您可以在48个州内访问一长串设施丰富的健身工作室和健身房。Peerfit有多种类型的拳击,巴雷交叉配合,只要你说出它的名字,在交通高峰时段就不会有停电时间或价格上涨。不想离开房子吗?使用PeerFit在您的计算机或电视上传输训亚搏彩票app下载练。

更妙的是:你可以让你的工作付账。聚合体与雇主和保险公司合作支付你的健身时间。很甜,正确的?

三。在工作中征募一个负责人。

中午的锻炼是借亚搏彩票app下载口堆积成堆的最佳时机,会议神奇地出现在你的日历上,会计部的苏珊刚养了只小狗,想给你看500张照片。这就是为什么有一个像你一样致力于锻炼的同事是一个很大的帮助(甚至亚搏彩票app下载科学同意

我们推荐提前规划在彼此的日历上封锁时间,这样就没有机会放弃。这会让人觉得像是一个会议(谁说不是?),取消一项活动比说“嗯,我们跳过吧。

4。假装洗澡。

当你需要赶回去开会时,井喷不是一个选择。带着一头湿透的头发走进来,绝对是一种让人感觉到自我意识(可能还有寒冷)的方式。用吹风机和大量的健身房头发或者把干洗的洗发水放进你的根里,几乎总是会起作用的。但是,当然,不是所有的头皮都一样,所以退房此建议列表用于管理所有类型的汗锁。

5。治好你的红脸。

当然,你可以换衣服和擦干头发。但是有一个死赠品,你医生的预约真的是去健身房的旅行?你的脸。

有氧训练期间的含氧血浓度(我们看着你,心脏病患者)会导致红色,皮肤有斑点。对一些人来说,红色很快就消失了,但对于其他人(你好,我们)这需要它的甜蜜时光。

如果你是午餐时间的跑步者或纺织工,尝试有助于减少发红的产品平静,愤怒,汗流浃背的皮肤找一些有成分的,比如芦荟茶树油,以其抗炎和抗菌特性而闻名,为下一次你必须在首席执行官面前出现而保留红色。

6。提前计划你的午餐。

在午餐时间锻炼永远不应该取代,你知道,午餐.餐前准备做运动后补充微风更不用说节省你的时间和金钱。前一天晚上花15到20分钟打包一顿午餐,为你提供从锻炼中恢复所需的营养,让你度过可怕的午后低迷期。亚搏彩票app下载如果是奖励积分不是另一个悲伤的书桌午餐.

读下面这个: 健身会员让我不用整天坐在桌子旁